Annehmen & verstehen
Akzeptanz, Vergebung und ein neuer Umgang mit Erinnerungen.
Ein persönlicher Mutmacher
Loslassen – Den eigenen Weg finden
Ein Buch über Akzeptanz, Erinnerungen, innere Blockaden, Hoffnung und die Kraft, den nächsten Schritt zu wagen.
Warum dieses Buch entstand
Schwere Wege müssen nicht allein gegangen werden
Manche Erfahrungen begleiten uns lange. Enttäuschungen, Verluste, Ängste und Erinnerungen lassen sich nicht einfach abschütteln. Doch wir können lernen, ihnen einen Platz zu geben, ohne dass sie unser ganzes Leben bestimmen.
Dieses Buch ist aus meinen eigenen Erfahrungen, aus vielen Gesprächen und aus der Arbeit in unserer Selbsthilfegruppe Depressionen & Ängste in Balingen entstanden. Es soll Menschen in schwierigen Lebensphasen begleiten und Mut machen.
Persönliche Gedanken, kleine Geschichten, praktische Übungen und Arbeitsseiten laden dazu ein, innezuhalten und den eigenen Weg zu entdecken – ohne Druck und im eigenen Tempo.
Elf Kapitel · ein Weg
Worum es im Buch geht
Blockaden lösen
Probleme erkennen, Veränderbares unterscheiden und Mut sammeln.
Den eigenen Weg gehen
Kleine Schritte, Austausch, Hilfe annehmen und Hoffnung bewahren.
„Du musst heute nicht den ganzen Weg sehen. Es genügt, wenn du den Mut findest, den nächsten Schritt zu gehen.“
Kostenlos lesen
Nimm dir Zeit für deinen eigenen Weg
Du kannst das vollständige Buch direkt im Browser öffnen oder als PDF herunterladen. Vielleicht findest du darin einen Gedanken, der dich ein Stück begleitet.
Das Buch ist ein persönlicher Mutmacher und Begleiter. Es ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.
Verbunden bleiben